Kali ini Pemudabanget bakalan berbagi tips Cara menambah berat badan secara cepat dan alami dengan kurma Yaa Walaupun sangat rendah akan kandungan lemak, buah kurma sangat padat kandungan kalori jika dibandingkan dengan buah yang lainnya. Namun disisi lain, buah kurma juga merupakan sumber serat yang baik. Lalu apakah kurma bisa membuat gemuk? Berat badan manusia sangat ditentukan oleh jumlah kalori dalam makanan yang masuk ke tubuh. Yaa Walaupun kalori tersebut sangat dibutuhkan sebagai bahan bakar utama bagi tubuh, namun jika kalori tersebut yang masuk tersebut kedalam tubuh berlebihan, maka dipastikan sisanya akan dirubah menjadi lemak Nah Semua dari tiga jenis kalori utama yang ada, yaitu protein, lemak, dan karbohidrat yang masuk ke tubuh, sama-sama mempunyai tingkat yang seimbang untuk dirubah menjadi lemak yang menumpuk di tubuh.
Kandungan Buah Kurma
Kurma menjadi salah satu makanan andalan untuk berbuka puasa. Ini karena di dalamnya tak hanya terkandung serat dan zat besi, tapi juga gula yang kadarnya sangat tinggi. Satu buah kurma bisa mengandung sekitar 66 kalori!
Jadi kalau sobat mengkonsumsi kalori ini sejumlah diatas normal kalori manusia, tentunya akan dirubah menjadi lemak, nah kali ini saya mau bagi tips mengenai Cara menambah berat badan secara cepat dan alami dengan kurma. berikut ini caranya :
- Hancurkan kurma dengan blender, campurkan dengan susu.
- Konsumsi kurma setiap 5 jam sekali
- Ukur badan anda di setiap minggunya
- Maka berat badan kamu akan bertambah secara perlahan - lahan.
Nah demikian artikel kesehatan mengenai tips Cara menambah berat badan secara cepat dan alami dengan kurma. Setelah mengetahui beberapa cara dan tips ini, kamu bisa langsung kamu praktekkan.Semoga berhasil, ya sobat!
EmoticonEmoticon